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"COMMENT LA THÉRAPIE PEUT-ELLE M'AIDER?​"
La participation à une thérapie peut vous être bénéfique de plusieurs manières:​
  • Obtenir une meilleure compréhension de vous-même, de vos objectifs et de vos valeurs
  • Développer des compétences pour améliorer vos relations
  • Trouver une solution aux problèmes ou aux préoccupations qui vous ont amené à demander un traitement
  • Apprendre de nouvelles façons de gérer le stress et l'anxiété
  • Gérer la colère, le chagrin, la dépression et d'autres pressions émotionnelles
  • Améliorer les compétences de communication et d'écoute
  • Changer les anciens comportements et en développer de nouveaux
  • Découvrir de nouvelles façons de résoudre les problèmes de votre famille ou de votre mariage
  • Améliorer votre estime de soi et renforcer votre confiance en vous​
"A quoi puis-je m'attendre lors de ma première nomination?​"
Votre premier rendez-vous dure généralement une heure. Au cours de cette session initiale, votre clinicien procédera à une évaluation approfondie de votre santé mentale et discutera de vos objectifs et de vos attentes en matière de traitement.
"CE QUE NOUS PARLONS DE RESTER CONFIDENTIEL?"
La confidentialité est l’un des éléments les plus importants de la relation entre un client et un psychothérapeute. Une thérapie réussie nécessite un degré de confiance élevé avec des sujets extrêmement sensibles qui ne sont généralement pas discutés ailleurs que dans le bureau du thérapeute. Chaque thérapeute doit fournir une copie écrite de son accord de divulgation confidentielle et vous pouvez vous attendre à ce que ce que vous discutez en session ne soit partagé avec personne. C'est ce qu'on appelle le «consentement éclairé». Votre thérapeute ne peut pas divulguer cette information sans obtenir votre permission écrite.